Egenterapi og selvrefleksjon

Lectio Divina, bibelsyn og psykoterapi

– Hvordan leser du? (Luk 10,26)

Det er vel ingen tvil om at Bibelen har en helt spesiell posisjon i verdenshistorien. Kanskje kan den til og med betegnes som verdens viktigste bok?

Jeg har alltid vært fascinert av gamle tekster. Tanken på at det satt noen for 3000 år siden og skrev de ordene jeg leser nå, har alltid gitt meg en helt spesiell følelse. Tiden viskes litt ut, alt er her og nå, og jeg kjenner en form for glede og ærefrykt som får lov til å ti…

Glede er ikke moro.  (Knut Hamsun)

Jeg begynte å skrive Lykkedagbok samme våren som jeg leste Markens Grøde for første gang. Møtet med Inger og hennes refleksjoner over livet satte i gang nye tanker hos meg. Og med det også en ny bevissthet.

– For hva er egentlig forskjellen på glede og moro? Har jeg noen gang tenkt over at det er en forskjell?

Og hva er egentlig glede? For meg.

I den kontemplative tradisjonen som jeg har fordypet meg i de siste 20 årene, finnes det en åndelig praksis som ha…

The wind carries them off in different directions. (Mark Strand )

Sitter på Risvær og lytter til vinden. Vanskelig å la være fordi vinden slik den er nå, lager ganske mye støy. Det uler, skramler og slår.

Det er ikke storm slik som i vinter, men likevel vind nok til ikke å dra ut på havet i småbåt. Og sterk nok til å sette det meste i bevegelse.

Det blåser nå på tredje dagen. De små tingene er enten blåst bort eller tatt inn i hus. De store tingene ligger tilsynelatende stille, men tiden vise…

– Det gode liv begynner når vi vet hva som betyr noe for oss.

En av de store oppdagelsene i livet mitt har handlet om verdien av gode spørsmål.

Jeg ble ganske voksen før jeg skjønte at en samtale ikke er bare en samtale, men at hvilke spørsmål som stilles, implisitt eller eksplisitt, er av helt avgjørende for hvordan samtalen blir.

En god samtalepartner er ikke bare en god lytter, men en som også stiller de gode spørsmålene.

Og de spørsmålene som stilles avhenger av hva man vil med samtalen.…