Verdien av gode spørsmål

– Det gode liv begynner når vi vet hva som betyr noe for oss.

En av de store oppdagelsene i livet mitt har handlet om verdien av gode spørsmål.

Jeg ble ganske voksen før jeg skjønte at en samtale ikke er bare en samtale, men at hvilke spørsmål som stilles, implisitt eller eksplisitt, er av helt avgjørende for hvordan samtalen blir.

En god samtalepartner er ikke bare en god lytter, men en som også stiller de gode spørsmålene.

Og de spørsmålene som stilles avhenger av hva man vil med samtalen.

Hva er formålet? Ulike samtalepartnere stiller ulike spørsmål.

Sjefen på jobb, kollegaen, bestevenninnen, psykologen, coachen eller den åndelige veilederen.

Hva er det vi vil eller håper på når vi har en samtale?

Hva trenger vi hjelp med?

Har vi behov for å

– få ‘tømt’ oss eller få utløp for vanskelige følelser

– få sympati eller støtte

– få legitimert våre valg eller lette samvittigheten

– finne løsninger

– åpne mulighetsrommet og se nye veier

– innta nye perspektiv

– avgjøre hva som er rett eller galt

– forstå hvorfor ting er som de er

– se sammenhenger

– bli kjent med oss selv

Å først bli klar over hva som er målet med samtalen er helt essensielt fordi vi som oftest finner det vi ser etter, – og de fleste har en agenda enten de er klar over det eller ikke.

Selv har jeg store deler av livet vært på leting etter en god samtalepartner.

Min agenda har vært (og er fortsatt) å bli bedre kjent med meg selv, forstå hvorfor jeg er som jeg er, har det som jeg har det, bli klar over hva slags menneske jeg vil være og få hjelp til å forandre meg eller utvikle meg i riktig retning.

Det er ingenting som går av seg selv, bortsett fra forfallet, sa en klok mann til meg for mange år siden.

Og det tror jeg på. Hvis vi vil ha en forandring eller forbedring, så må vi aktivt gjøre noe for det.

Min erfaring er at de gode spørsmålene skaper forandring.

De gir framtid og håp.

De setter oss i bevegelse, gir ny energi og ny glede.

Gode spørsmål viser vei.

Et av de første og viktigste spørsmålene i livet mitt fant jeg i boken Simple Living av Gitte Jørgensen for mange år siden. Boken heter Simple Living, men handler mye om å rydde i livet sitt.

Å bli klar over hvem vi er og hva vi vil, slik at vi kan formulere hva som er virkelig viktig i livet og begynne å leve etter det.

Et sentralt tema i boken er stress og viser hvordan en opprydding både i det ytre livet og det indre livet vil skape mer ro, klarhet og fokus. Og dermed også ny mening, glede og energi.

Det handler om å leve mer bevisst. Å leve med tilstedeværelse og intensjon.

Spørsmålet som hjalp meg til å ta tak i mitt liv og begynne å gjøre endringer var dette:

– Hva ville jeg gjort dersom jeg visste at det neste året var det siste året jeg hadde å leve?

Det er et eksistensielt spørsmål. Memento Mori – Husk at du skal dø har i flere tusen år vært en viktig åndelig øvelse for mennesker i mange tradisjoner. Det er når vi blir klar over vår egen dødelighet at det som er virkelig viktig i livet blir tydeligere.

For meg fikk spørsmålet en spesiell betydning siden en nær venn av meg akkurat hadde fått kreft med spredning til skjelettet. Spørsmålet fikk helt reell betydning for henne som faktisk ikke visste hvor lenge hun hadde å leve. Samtalene vi hadde rundt dette spørsmålet førte til at vi begge gjorde en rekke forandringer i livet.

Denne perioden sluttet jeg i jobben jeg hadde, ble separert og kjøpte det som da var ‘drømmehuset’. Men den viktigste forandringen var at jeg begynte å studere igjen i en alder av 40, og har i årene etter fått realisert barndomsdrømmene om studier innen litteratur, filosofi og religion.

For alvor begynte jeg å utforske de store spørsmålene i livet

– Hva vil det si å være menneske?

– Hvordan skal jeg leve?

– Hva er meningen med det hele?

Livet er et eventyr. Uforutsigbart og overraskende. Uendelig fantastisk og inderlig vondt.

Spennende og ensformig. Noen ganger kjedelig, ensomt og vanskelig.

Gode spørsmål hjelper oss til å navigere gjennom livet.

De hjelper oss til å bli klar over hva vi vil og til å se hva som er de riktige valgene. Her og nå.

Heldigvis er det lov å skifte mening. Det har jeg gjort mange ganger gjennom livet.

Jeg kaller det utvikling og personlig vekst, og tenker at det er en sentral del av det å være menneske.

Her er noen flere spørsmål fra boken Simple Living og som jeg har tatt fram igjen og igjen.

Slitesterke spørsmål som jeg aldri blir ferdige med, og som jeg bruker i min prosess mot å rydde meg fram til et bedre liv og en sannere og lykkeligere utgave av meg selv.

Refleksjonsspørsmål:

* Hva vil jeg ha mer av i livet mitt og hva vil jeg ha mindre av?

* Hva gir meg energi og hva tapper meg for energi?

* Hva gjør meg glad? Følg gleden!

Litteratur

Jørgensen, Gitte (2005): Simple Living – Slik gjør du det